Viernes dando la nota (21): The Killers

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Musica Musica Musica Musica Musica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que haríamos sin ella? paso demasiadas muchas horas últimamente en el ordenador mac escribiendo reviews y proyectos de investigación así que ando enchufado a spotify/youtube escuchando canciones sin parar.

Esta semana, he seguido al ejemplo del gran Nicholas Cage en “60 seconds” para el arranque matutino:

Tal cual el video sí señor! Me he puesto alguna canción de The Killers , auriculares en los oídos, volumen a tope, ojos cerrados y…. zas a comerse el mundo! #dalegas como diría uno de los grandes. Está siendo una semana a full, nada de #slowlife y con mucho trabajo. Niveles de cortisol (hormona del estrés) a tope y muchas cosas por hacer, requieren de toda la ayuda posible. Así que estas canciones me lo ponen algo más sencillo. Aun la intensidad del curro se alargará un par de semanas pero… vamos a por ello!

Os dejo algunas de las canciones que que más me gustan de The Killers! Disfrutadlas, pero más aun disfrutad de vuestros peques. FELIZ VIERNES!!!

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Viernes dando la nota (20): Lana del Rey

viernes dando la nota 2Como nos gustan los viernes eh!!!!!!!!! mmmm saboreamos el finde, soñamos con el tiempo libre y con disfrutar de los pequeños de la casa, la alegría!

Una semana más, pasa el tiempo volando. Ha sido una semana feliz, mi santa cierra una etapa muy importante de su vida que ha durado los últimos 15 años y a la vez inicia una nueva etapa en la que estoy seguro disfrutará muchísimo y en la que su calidad de vida, la de todos, se verá disparada.

En lo musical, hoy os traigo a Lana del Rey. No porque tenga que ver con esta semana, si no porque esta semana la he estado escuchando algún día y me apetecía compartirla con vosotros. Lana es una cantante y compositora neoyorkina de 30 años con una voz increíble. Espero que os guste, os dejo algunos de mis videos favoritos de ella.

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Disfrutadlas, pero más aun disfrutad de vuestros peques. FELIZ VIERNES!!!

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Colecho para compartir sueños

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El colecho. Como muchas otras cosas en la paternidad/maternidad, uno de los temas en el que o lo amas o lo odias. Muchos de mis cercanos se posicionan aunque sea sólo con una mirada, una imperceptible mueca involuntaria puramente reactiva. Que si se va a acostumbrar, que si luego no la sacarás de la cama, que si ya verás… Señores, señoras, yo NO COLECHO YO COHABITO. Mi hija se pasó 9 meses compartiendo sangre con su madre, respirando su oxígeno, seleccionando sus nutrientes, escuchando su latido, su respiración. Levitando dentro de ella armónicamente y bailando al son de la música de mamá. Nace y hace piel con piel con ella, conmigo, bebe su leche o no, pero son dos entes de la misma persona. Y de repente ha de tener su habitación, dormir sola, no sentir el calor.

No critico ninguna postura, me parece todo bien y lo que más he aprendido, en gran parte gracias a la comprensión y el cariño de papasblogueros, es que no hay una manera. Cada uno lo vive como le pide su (más…)

Viernes dando la nota (19): Birdy – Keeping Your Head Up

viernes dando la nota 2Una vez mas estamos aquí para compartir las canciones que nos acompañan. Esta semana ha sido intensa, mucho trabajo, clima malo y estrés. Pero hay varias canciones que me han acompañado y que me gustaría compartir con vosotros.

En primer lugar hay una banda sonora que me ha ayudado a concentrarme. Me gusta escuchar BSO para trabajar y puesto que el otro día vi “El Renacido” y me gustó mucho, he estado escuchando su banda sonora. Os dejo su main theme pero todas son muy recomendables.

La segunda canción es de Birdy, una compositora inglesa que me gusta bastante y que suelo escuchar de vez en cuando en el trabajo. En esta ocasión os traigo una canción de su último álbum “Beautiful Lies” de la que os dejo también su bonita letra.
Disfrutadlas, pero más aun disfrutad de vuestros peques. FELIZ VIERNES!!!

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Veggie Baby, sí se puede

kid-eating-vegetableLos que me conocen de cerca en esta blogosfera, saben que desde hace un tiempo (3 años más o menos) soy vegetariano. Bueno tampoco me defino exactamente con esa etiqueta, soy lo que los anglosajones, muy dados a ponerle nombre a todo, llaman “flexitarian“. El flexitarianismo sería el ovo-lacto vegetariano no estricto. Es decir, en el día a día mi dieta se  basa en el vegetarianismo, pero de vez en cuando me apetece y como algo de carne o pescado. Puedo perfectamente ir a un japo y disfrutar de mi pasión por el sushi sin problemas. En mi caso, esto empezó por un lado por estar cansado de la industria alimenticia, por conciencia propia y por motivos gástricos. Arrastraba problemas con una hernia de hiato y ardor de estómago día sí día también, reflujo gastroesofágico y que me despertaba a veces de noche con ganas de vomitar. Mis digestiones eran pésimas, comiese lo que comiese me sentía como si acabase de zamparme una fabada de primero, seguida de callos de segundo, banana split de postre e irish coffee. Así que abracé el vegetarianismo y todo eso desapareció.

Mi santa es vegetariana también aunque ella lo es de toda la vida y no flexibiliza. No le gusta ni la carne ni (más…)

17 músculos que son el spa que encuentro en tu sonrisa

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Una sonrisa. 17 músculos necesarios para llevarla a cabo (de unos 650 que tenemos en el cuerpo). Un proceso muscular que repetimos constantemente (sé que menos de lo necesario amor) y que implica músculos como el cigomático, el músculo elevador del labio superior o el músculo risorio. Pero resulta curioso cuando la persona que activa estos 17 músculos es tu hija (o hijo) y con ello, para tu corazón. Con sólo 17 músculos lo relaja, lo amasa en un abrazo infinito que espesa tu sangre, calentándola hasta la temperatura ideal para tranquilizar tu cerebro. Su sonrisa es uno de las caricias más cálidas que he sentido nunca. De repente tus músculos se relajan, tu atención se focaliza en ella y tu cuerpo y tu mente se trasladan a un spa, a un baño burbujeante orquestado por ella, a su antojo.

Es el extasía del papá, su medicina. El estrés, la ansiedad, las prisas, las preocupaciones, todo (más…)

Viernes dando la nota (18): varios a mi hija

viernes dando la nota 2Hola a todos en esta semana multiposts! no he escrito nada decente en siglos y esta semana 4 artículos contando este! nada mal eh! no os acostumbréis, lunes vuelvo al estrés y a la sobrecarga y poco tiempo libre! : ) Esta semana, como tantas otras, este #VDLN va para mi hija. El motivo de tantos posts es que he estado de viaje de trabajo y he podido escribir en aeropuertos y habitaciones de hotel, pero por otro lado he echado tanto de menos a la peque que estas canciones me han acompañado en algunos de los momentos lejos de ella.

Además este posts viene con dos recomendaciones a dos grandes artículos escritos por el Gran Pau Almuni (más…)

No son berrinches, es que no pueden volar

rabietasMuchas veces nos encontramos ante la tesitura de lidiar con los temidos berrinches de nuestros hijos. Llega una edad en que decirles que no a algo que quieren se puede llegar a convertir en un problema grave ya que no encontramos maneras de explicarle a los peques el razonamiento de nuestra decisión.

Los expertos normalmente aconsejan desviar la atención a algo nuevo. También no luchar contra su rabia, solo ponernos a su lado y dejar que se calme puesto que en ese momento es cuando menos va a prestar atención. Y aún así, en muchos casos ni logramos calmarlos ni hacernos entender, entrando por desgracia en momentos de irritación en los padres y empeoramiento en el niño/a. Pero realmente entendemos que les pasa? Porque tienen esa reacción? En esta entrada intentaré explicar, de forma muy simplificada, uno de los motivos por los que su cerebro no puede asimilar el “No”, al igual que si le pidiésemos volar tampoco podrían.

El cerebro humano es un órgano muy complejo. Está dividido en multitud de unidades funcionales. Para que nos hagamos una idea, imaginad que el cerebro es una bolsa llena de nueces. Cada nuez (con su (más…)